婆婆在我懷孕期間會買珍珠粉+黃蓮給我吃,說可以降胎火..原來懷孕不能吃黃蓮!
好險那時候懷番茄魚的時候不是很常吃,所以沒怎樣...
這一胎就不吃黃蓮了~要小心才是!!
文／劉繼珩；採訪諮詢／陳潮宗中醫診所院長陳潮宗
俗話說「胎前如火，產後如冰」，意思是指孕期時孕媽咪體質上的表現為燥熱的症狀，但分娩之後，卻往往出現寒冷的症狀。妳是不是也有胎火旺盛的情況呢？馬上來check一下吧！
熱性體質 易有胎火
胎火通常發生於體質偏燥熱性的媽媽身上，並不是每個懷孕的孕婦都會產生胎火。陳潮宗中醫診所院長陳潮宗表示，由於懷孕後，體內荷爾蒙會變的旺盛，所以媽媽在產前的體質即使不是屬於燥熱性，也有可能因為懷孕而改變體質。不過，原則上來說，本身就屬於燥熱體質的孕媽咪，產生胎火的機率較大。
體內有胎火的媽媽，主要特徵有：
(1)常常口乾舌燥。 (2)睡不著。 (3)皮膚容易長痘痘。 (4)手心、足心會發燙。 (5)便秘。 (6)小便較少。 (7)嘴易破。 (8)容易發燒。
check！妳是哪一種體質？
| ※寒性體質 | ※熱性體質 | ※中性體質 |
| □ 站立時感到頭暈 | □ 站或躺都會頭暈 | □ 不熱不寒 |
| □ 經常精神萎靡 | □ 容易胡思亂想、煩躁不安 | □ 不會特別口乾 |
| □ 喜歡喝熱飲 | □ 面紅耳赤 | □ 無特殊經常發作的疾病 |
| □ 不容易口渴 | □ 怕熱 | |
| □ 臉色蒼白 | □ 四肢、手心、足心發熱 | |
| □ 怕冷 | □ 容易口渴 | |
| □ 四肢冰冷 | □ 便秘 | |
| □ 糞便稀 | □ 小便少且顏色黃 | |
| □ 小便多且顏色淡 | □ 舌乾苔黃 | |
| □ 舌苔淡白 | □ 容易嘴破 | |
| □ 皮膚容易長痘痘 |
資料提供／陳潮宗中醫診所
胎火Q&A
Q1：懷孕時有胎火，生下的寶寶會有何症狀？
A1：懷孕期間，媽媽若出現胎火的徵兆，那寶寶呢？陳潮宗院長指出，以目前的技術而言，還無法透過超音波，直接從媽媽肚子裡看出異象，必須等到寶寶出生後，才能觀察有何症狀，通常寶寶可能會出現瘡疹、膿包、口瘡等，嚴重的話則有黃疸等情形發生。
Q2：胎火大，應該多吃黃蓮降火嗎？
A2：根據中國人的傳統觀念，若是孕婦有胎火的情況發生，通常老一輩的人會建議可多吃黃蓮降火，但是陳潮宗院長強調，如果要服用黃蓮，食用的份量必須特別注意，一定要請醫生開立處方單，按照醫囑服用。陳潮宗院長認為，孕媽咪也可選擇用食療的方式降胎火，像是綠豆湯、白木耳燉蓮子、甘蔗汁等，都是能幫助胎火下降的聖品。
Q3：有哪些中藥材能降胎火？
A3：若是孕媽咪想使用中藥材降胎火，陳潮宗醫師建議，可選用麥門冬、黑門冬、竹葉等，吃的劑量則要視自己的身體狀況而定。若是服用了一段時間，胎火的症狀都消失了，即可恢復原來的正常飲食。
Q4：胎火的情形，在產後就會消失嗎？
A4：若是產後月子做得不好，導致惡露排不乾淨，胎火的情形也可能會發生。因此，陳潮宗院長提醒有胎火情況的媽媽，除了在懷孕期間要注意衛生之外，產後的護理也非常重要，另外，多吃一些清淡的食物和水果，就能減緩胎火的症狀，而冰涼的飲料則要適可而止，以免過寒，影響體質。
胎火旺，可以吃什麼？
| Yes！可以吃 | No！不可以吃 |
| 西瓜、木瓜、柚子、梨子、香瓜、奇異果、柿子、香蕉、桃、楊桃、丹、哈密瓜、酪梨、橘子、葡萄柚、番茄、甘蔗 | 荔枝、龍眼、蘋果、草莓、櫻桃、桃子、釋迦、水蜜桃、紅毛丹、葡萄、李子、紅棗、榴槤、黑棗、金桔 |
5道降胎火食補佳餚
＊甘蔗牛奶
功效：改善口乾、便秘等症狀。
材料：甘蔗汁50毫升、牛奶150毫升。
做法：將甘蔗汁和牛奶一起攪拌均勻即可。
＊黃蓮粥
功效：可清熱燥濕、瀉心火、去口臭、解腹瀉。
材料：黃蓮0.6公克、白朮1.5公克、蒼朮1.5公克、白米1杯。
做法： 1.白米洗淨煮粥。 2.將上述中藥材用3碗水熬煮約20分鐘，去渣留汁，成為藥汁。 3.取一匙藥汁，加入白粥中拌勻即可。
＊蓮藕綠豆燉冰糖
功效：消暑熱。
材料：蓮藕1斤、綠豆50公克、冰糖。
做法： 1.蓮藕去節、去皮，洗淨後切片。 2.將綠豆浸泡3小時後，填入藕孔中。 3.加入適量的冰糖和水，煮熟後連湯汁一起食用。
＊梨子汁
功效：可幫助消化、利尿。
材料：梨子2個。
做法： 1.將梨子洗淨後去皮。 2.放入果汁機中打成汁即可。
＊銀杏甘草燉蜜糖
功效：清熱解毒。
材料：甘草3錢、銀杏2兩、蜜糖3茶匙、水適量。
做法： 1.將銀杏去殼，放入沸水中稍燙，去衣、去芯備用。 2.甘草洗淨備用；蜜糖用溫水稀釋後備用。 3.將銀杏、甘草、蜜糖放入燉盅，隔水燉1小時即可。
（食譜提供／陳潮宗中醫診所）
~原文刊載於2006年12月號《媽媽寶寶雜誌》
資料來源：http://www.mombaby.com.tw/articles.php?serialno=0701240001
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